OS SERES HUMANOS E SUA ALIMENTAÇÃO

A PRESENÇA DE VEGETAIS NA ALIMENTAÇÃO DOS SERES HUMANOS .

É ATRAVÉS DESSES ALIMENTOS QUE O ORGANISMO TIRA DE TUDO PARA NUTRIR O CORPO , PROTEINAS , CARBOIDRATOS , LIPÍDIOS , VITAMINAS E SAIS MINERAIS .

AS LEGUMINOSAS COMO : FEIJÃO , SOJA , ERVILHA , GRÃO DE BICO ETC , SÃO A MAIOR FONTE DE PROTEINAS .

OS CARBOIDRATOS SÃO ALIMENTOS QUE DÃO ENERGIA , É CHAMADO DE ALIMENTOS ENERGETICO TODOS QUE CONTEM , AMIDO , GLICOSE , SACAROSE , FRUTOSE .
JA OS LIPÍDIOS SE DESTACAM NOS OLEOS E GORDURAS .

PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO E PRECISO A INGESTÃO DE VITAMINAS DO TIPO A , B , C , D , E , e K .

ALEM DAS FONTES DE SAIS MINERAIS : FOSFORO , NITROGENIO , CALCIO E FERRO .
NÓS DEVENOS INGERIR TODOS OS DIAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO , FRUTAS , LEGUMES , VERDURAS E GRÃOS .
ALGUMAS PLANTAS JA ESTÃO EM EXTINÇÃO COM O CARURU E A BERDUEGA , MUITO USADO PELOS ANTIGOS , COMO FONTE DE ALIMENTO .

UMA BOA ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO FISICO , PREVINE O ENVELHECIMENTO PRECOSSE E O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO .
OS SUCOS NATURAIS CONSUMIDO DIARIAMENTE É MUITO BOM NA DIGESTÃO E DIFERENTE DOS REFRIGERANTES , NÃO PRODUZ CELULITE .

A IMPORTANCIA DO CONSUMO DOS VEGETAIS E A PRESERVAÇÃO DE CULTURAS TRADICIONAIS FEZ QUE PUDESSEMOS TER UMA VIDA SAUDAVEL ATRAVES DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO .